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STRETCHING 2025/ 2026

Assouplir le corps en relâchant les tensions musculaires en redressant le corps. 
Amélioration du fonctionnement des organes, il favorise la circulation sanguine, libère les articulations et diminue les risques de blessures 
 
 

 
 
 
LUNDI 
**Cergy 
17h15-18h15 Maison de Quartier des Touleuses animateur Krimo  
**Pontoise 
20h00-21h00 Gymnase Nelson Mandela animatrice Elisabeth (salle de danse) 
 
MARDI 
19h-20h Gymnase Axe Majeur (dojo) animatrice Celine T 
 
MERCREDI 
**Cergy 
18h30-19h30M. J. C. Village  
Apporter son tapis animateur Grégory  
 
JEUDI 
Pontoise 
18h45-19h45 Espace Cordeliers (salle polyvalente) animatrice Elisabeth  
 
 
*un cours peut être supprimé s'il n'y a pas au moins 7 participants/b>*