GYM 2024 / 2025
Optimiser la conditions physique par des séances présentant un échauffement, une séquence cardio, du renforcement musculaire et des étirements
LUNDI
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Cergy
09h15-10h15 Maison de Quartier des Touleuses animateur Grégory *Interphone SALLE POLY* nouvelle heure !
19h30-20h30 Ecole du Ponceau animateur Krimo
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Pontoise
9h00-10h15 Espace Cordeliers(salle polyvalente) animateur Alexander
19h00-20h00 Gymnase Marie Laurencin animateur Matthieu
MARDI
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Cergy
09h00-10h00 Maison de Quartier des Touleuses animatrice Marjorie
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Pontoise
08h30-09h30 Salle du Parc aux Charettes animateur Alexander
09h30-10h30 Salle du Parc aux Charettes animateur Alexander
09h15-10h15 Espace Cordeliers salle polyvalente animateur Grégory F
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Ennery
18h30-19h30 Foyer rural animateur Matthieu R
MERCREDI
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Cergy
09h00-10h00 Maison de Quartier des Touleuses animateur Alexander
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Pontoise
18h00-19h00 Gymnase Nelson Mandela salle de danse animatrice Sandrine
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Epiais-Rhus
19h45-20h45 Foyer rural animatrice Sandrine
JEUDI
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Cergy
09h30-10h30 Maison de Quartier St Christophe - Le douze (salle Marie Claude Pietrragalle dès le 16 novembre) animatrice Nadine
VENDREDI
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Cergy
09h00-10h00 Maison de Quartier des Touleuses animateur Alexander
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Pontoise
08h30-09h30 Salle du Parc aux Charettes animateur Matthieu R
09h30-10h30 Salle du Parc aux Charettes animateur Matthieu R
19h00-20h00 Gymnase Marie Laurencin animateur Alexander
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Ennery
18h30-19h30 Foyer Rural animatrice Michela
**Chaussures de sport OBLIGATOIREMENT PROPRES**
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un cours peut être supprimé s'il n'y a pas au moins 7 participants*
