PILATES 2023 / 2024
Méthode douce basée sur le placement précis du corps, sur des mouvements lents et fluides, sur la respiration thoracique pour une mise en forme globale du corps
LUNDI
19h00-20h00 Gymnase Nelson Mandela Pontoise animatrice Elisabeth N
MARDI
14h30-15h30 Espace Cordeliers (salle polyvalente)
Pontoise animatrice Sylvie N
18h30-19h30 LCR des Essarts (salle demi lune) Cergy animatrice Karine R
VENDREDI
9h00-10h00 Espace Cordeliers (salle polyvalente)
Pontoise animatrice Sandrine G
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un cours peut être supprimé s'il n'y pas au moins 7 participants*
